נותן את הכל. 
יחיאל אוזן (39), בעל חברת הבניין 'י.ל. אוזן', משקיע הרבה זמן, אנרגיה וכסף בטריאתלון והתוצאות נראות בשטח.

מקום מגורים: נתיבות.
עיסוק: יזמות, בעל חברת הבנייה 'י.ל. אוזן'.
ספורט אהוב: טריאתלון.

יחיאל אוזן. "זה מוציא ממני את המירב". צילום פרטי

למה דווקא הענף הזה: "מדובר בענף הספורט הכי קשה. זה עניין של אתגר מבחינתי. זה מוציא ממני את המירב".

כמה זמן עוסק בענף: "כשנתיים וחצי".

כמה פעמים בשבוע: "אני מתאמן בכל יום. שוחה כשני קילומטרים ביום, רץ 40 קילומטר בשבוע, רוכב על אופניים מדי יום כ־20 עד 30 קילומטר. בשבתות אני רוכב 60 עד 70 קילומטר".

אתה מתאמן לבד או עם עוד מישהו: "אני מתאמן עם חברי קבוצת קלאב 226, חבר'ה שמתאמנים לתחרויות איש הברזל. חבר'ה מבאר שבע, להבים, מיתר, עומר והסביבה".

כמה כסף אתה משקיע בציוד: "אין לי הערכה מדויקת לגבי ההשקעה בסיפור הזה, זה משתנה. הציוד מאוד יקר. מדובר בעשרות אלפי שקלים בשנה".

איך הספורט השפיע על חייך: "שינוי של 180 מעלות. מדובר בשינוי דרסטי בהשוואה למה שהיה קודם לתקופה שהתחלתי בספורט הזה. זה משפר אותך מכל הכיוונים ובכל התחומים. היחסים בבית, היחסים עם החברים, עבודה, קריירה. זה משפר את היכולות שלך, וכמובן את הכושר הגופני ומצב בריאותך. זה הבונוס שבדבר".

נלכד ברשת. 
אף שהמקצוע שלו הוא כדורגל, מאמן הפועל באר שבע ברק בכר (38) אוהב לשחק טניס.


מקום מגורים: חולון.
עיסוק: מאמן הפועל באר שבע בכדורגל.
ספורט אהוב: טניס.

ברק בכר. התאהב בענף לפני 31 שנה. צילום: גלעד שקד

למה דווקא הענף הזה: "שיחקתי שבע שנים טניס כשהייתי ילד, מגיל שבע עד גיל 14, ומאז אני אוהב את הענף".

כמה זמן אתה עוסק בענף: "מגיל שבע, זה אומר 31 שנה, כמובן כתחביב לצד המקצוע שהוא הכדורגל".

כמה פעמים בשבוע: "פעם בשבוע".

מתאמן לבד או עם מישהו: "בדרך כלל אנחנו משחקים זוגות".

כמה כסף אתה משקיע בציוד: "לא משקיע כסף".

איך הספורט השפיע על חייך: "נותן לי אנרגיות טובות, בעיקר בתקופות לחוצות".

שילוב מנצח.
מנכ"לית תיאטרון הפרינג', אפרת זיו־אספיס (45), רואה בספינינג שילוב מושלם בין ספורט, מוזיקה ואנשים.

מקום מגורים: באר שבע.
עיסוק: מנכ"לית תיאטרון הפרינג' בבאר שבע.
ספורט אהוב: ספינינג.

אפרת זיו־אספיס. תמיד מתאמנת עם עוד מישהו. צילום: הרצל יוסף

למה דווקא הענף הזה: "אחרי יום שלם במשרד אני מרגישה צורך להוציא אנרגיות. השילוב בין ספורט, מוזיקה ואנשים מעניק לי את הפעילות הגופנית האולטימטיבית לאורח החיים שלי".

כמה זמן את עוסקת בענף: "כעשור".

כמה פעמים בשבוע: "משתדלת פעמיים בשבוע".

מתאמנת לבד או עם עוד מישהו: "אני מתאמנת תמיד ביחד עם מישהו. בשנה האחרונה יחד עם מנהלת הכספים שלנו שירן אטיאס־פיפק שמעניקה לי מוטיבציה ומדרבנת אותי".

כמה כסף את משקיעה בציוד: "כ־5,000 שקל בשנה עבור מינוי, נעליים וביגוד מתאים".

איך הספורט השפיע על חייך: "הספורט שינה את אורח החיים שלי מן הקצה אל הקצה. אני מרגישה בריאה יותר ומלאת מוטיבציה לעשייה ויזמות תרבותית".

לוקח בריצה.
היזם ואיש העסקים אביב קופל (34) גילה את הריצה כשהיה חייל. היום הוא רץ שלוש פעמים בשבוע.

מקום מגורים: באר שבע.
עיסוק: יזם ואיש עסקים.
ספורט אהוב: ריצה.

אביב קופל. "משחרר אותי מלחצים ודאגות". צילום: הרצל יוסף

למה דווקא הענף הזה: "התחברתי לריצה עוד מתקופת השירות הצבאי ואני ממשיך בזה גם היום".

כמה זמן אתה עוסק בענף: "כ־15 שנה".

כמה פעמים בשבוע: "שלוש פעמים בשבוע".

מתאמן לבד או עם עוד מישהו: "לבד".

כמה כסף אתה משקיע בציוד: "משקיע רק בציוד בסיסי, לא משהו היסטרי. נעלי ריצה מקצועיות ובגדי ספורט מתאימים, אבל לא מעבר לזה".

איך הספורט השפיע על חייך: "רק לטובה. גם בריאותית וגם מחשבתית. זה משחרר אותי מהרבה לחצים ודאגות. זה משפר את יכולת המחשבה והיצירה. סוג של ניקוי ראש".

באנרגיות טובות
בגלל פציעה, נאלצה עליזה מנור (51), בעלת חברת 'מנור פרויקטים', להחליף את מגלשי הסקי במזרן היוגה

מקום מגורים: עומר.
עיסוק: בעלת חברת 'מנור פרויקטים' ויו"ר אגודת ידידי תיאטרון באר־שבע.
ספורט אהוב: "בעבר עסקתי בסקי, שזו היתה אהבתי הספורטיבית הגדולה. פרשתי מהעיסוק בענף הזה בעקבות שתי פציעות ברכיים ועברתי לעסוק בספורט רגוע יותר כמו יוגה ופילאטיס".

עליזה מנור. כמעט לא משקיעה בציוד. צילום: הרצל  יוסף

למה דווקא הענף הזה: "זה יותר רגוע ולא מצריך להוציא ממני אנרגיה מיותרת. זה גם מחזק את שרירי הברכיים שנפגעו ומתבצע בקבוצות קטנות".

כמה זמן את עוסקת בענף: "כחמש שנים".

כמה פעמים בשבוע: "פעמיים בשבוע".

את מתאמנת לבד או עם עוד מישהו: "בדרך כלל אני מתאמנת בקבוצה קטנה בסטודיו לאימונים אישיים".

כמה כסף את משקיעה בציוד: "כמעט שלא משקיעים כסף רב בציוד. משקיעים בעיקר בבגדי ספורט ובנעלי ספורט, ציוד בסיסי".

איך הספורט השפיע על חייך: "זה מכניס בי אנרגיות. אני מתאמנת בשעות הערב אחרי יום גדוש של עבודה, פעילות וישיבות. זה מעורר אותי לעוד כמה שעות של חשיבה".

אוויר לנשימה
אימוני הפילאטיס מאפשרים ליו"ר נעמ"ת מחוז דרום, חגית פאר (47), לשמור על רעננות וכושר

מקום מגורים: להבים.
עיסוק: יו"ר נעמ"ת מחוז דרום.
ספורט אהוב: פילאטיס.

חגית פאר. "זמן איכות שאני מקדישה לעצמי". צילום: הרצל יוסף

למה דווקא הענף הזה: "אני מאוד אוהבת ספורט מדויק שמשלב הפעלת שרירים בכל הגוף, מחזק ומגמיש את הגוף ואת שרירי היציבה וגורם להרגשה נפלאה. אופן העבודה שלי כל כך אינטנסיבי ודורש שעות רבות של ישיבה בפגישות ודיונים, והפילאטיס תורם לי כדי שאוכל להמשיך להיות בכושר ורעננה".

כמה זמן את עוסקת בענף: "14 שנים".

כמה פעמים בשבוע: "פעמיים בשבוע".

את מתאמנת לבד או עם עוד מישהו: "אני מתאמנת בסטודיו בלהבים של המדריכה לימור שריר רומן, בעלת ניסיון אדיר. אני מתאמנת עם כל קבוצת הנשים".

כמה כסף את משקיעה בציוד: "בסביבות 350 שקל בחודש, שזה גם השיעורים עצמם וגם ציוד נלווה שאני צריכה כי אני ממשיכה להתאמן בבית".

איך הספורט השפיע על חייך: "זמן איכות שאני מקדישה לעצמי, נותן לי אוויר לנשימה והרגשה מצוינת. שומר על הגב שלי ועל היציבות, ומאפשר לי להמשיך לתפקד בחיי היומיום".

מועדון קרב
זריקת המרץ שטל אל־על (44) צריך הוא אימון אגרוף שמסייע לו לנקות את הראש ולשמור על כושר

מקום מגורים: באר שבע.
עיסוק: סגן וממלא מקום ראש העירייה.
ספורט אהוב: איגרוף.

טל אל־על. "מאפשר לך להוציא הרבה מאוד אנרגיה בזמן קצר". צילום: הרצל יוסף

למה דווקא הענף הזה: "זה ענף שמאפשר לך להוציא הרבה מאוד אנרגיה בזמן קצר, ואני נהנה מאוד".

כמה זמן עוסק בענף: "חמש שנים".

כמה פעמים בשבוע: "פעמיים־שלוש".

מתאמן לבד או עם עוד מישהו: "אני מתאמן עם מאמן אישי במועדון כושר".

כמה כסף אתה משקיע בציוד: "מאות בודדות של שקלים בשנה".

איך הספורט השפיע על חייך: "קודם כל זו פעילות אירובית שממריצה את הדם ובריאה לגוף, ומרוקנת את הראש כי זו פעילות שלא דורשת המון מחשבה".

לא מחמיצה אימון כושר
אקווה פורסה, ריצה ושחייה. אביבית וייצמן (40) מתאמנת שבעה ימים בשבוע ומצהירה: "אין לי חיים בלי ספורט. זה הכוח שמניע אותי"

מקום מגורים: מיתר.
עיסוק: מנכ"לית גרנד קניון באר שבע.
ספורט אהוב: "אקווה פורסה (משלבת תרגילים על מזרן של מים), ריצה ושחייה".

אביבית וייצמן. ספורט זה דרך חיים. צילום פרטי

למה דווקא הענף הזה: "אני מדריכה ומאמנת באקווה פורסה, זה גם מים, כוח וסיבולת".

כמה זמן עוסקת בענף: "בספורט בכלל למעלה מעשר שנים. אקווה פורסה בשנתיים האחרונות".

כמה פעמים בשבוע: "שבעה ימים בשבוע. בשבת אימון ארוך הכולל ריצה של 25 ק"מ ומיד לאחר מכן שחייה של שלושה ק"מ".

מתאמנת לבד או עם עוד מישהו: "רוב האימונים שלי לבד, אבל יש לי גם מאמן מזה עשר שנים".

כמה כסף את משקיעה בציוד: "מאות שקלים בחודש".

איך הספורט השפיע על חייך: "אין לי חיים בלי ספורט. זה הכוח שמניע אותי, האנרגיה שלי, הקארמה שלי. כל היום שלי מתחיל אחרת כשאני עוסקת בספורט. כל יום אני מציבה אתגר ספורטיבי חדש וצולחת אותו".

הפרויקט המלא מתפרסם בגיליון סוף השבוע של "ידיעות הנגב"